Optimiza tu salud aunque vivas de noche.
¿Eres DJ, trabajas de noche o simplemente tu ritmo de vida va al revés del reloj?
Tu cuerpo tiene necesidades especiales y merece un plan de nutrición diseñado para rendir, recuperarte y prevenir problemas a largo plazo. Con mi experiencia como nutricionista y también parte de la escena
nocturna, sé exactamente lo que supone trasnochar, exponerse a luces, música, estrés, poco descanso… y cómo todo eso impacta en tu salud digestiva, hormonal y energética.
Por eso he creado programas específicos para trasnochados, que se adaptan a tu horario, tus circunstancias y tu realidad.
Vivir de noche tiene un precio: alteraciones en el sueño, digestión difícil, bajones de
energía, desequilibrios hormonales y, a largo plazo, mayor riesgo de enfermedades.
Trabajando conmigo no solo obtienes un plan de alimentación: recibes un acompañamiento pensado para que tu cuerpo aguante el ritmo y se recupere de verdad.
Mi trabajo se adapta a tu vida real, porque no todos los trasnochados somos iguales.
CÓMO PUEDO AYUDARTE:
Tu estilo de vida y trabajo nocturno:
DJs, músicos, ravers y promotores.
Personal sanitario o de emergencias.
Turnos rotativos en hostelería, aeropuertos o fábricas. Viajes frecuentes, cambios de huso horario y jet lag.
Tu situación personal y biológica
Diferencias entre hombres y mujeres.
Ciclos menstruales: su impacto en descanso, energía y nutrición.
Etapas de vida: juventud, madurez perimenopausia/menopausia. Estrés, ansiedad o falta de sueño acumulada.
Tu estado de salud
Problemas digestivos (SIBO, colon irritable, intolerancias).
Trastornos hormonales y metabólicos (tiroides, resistencia a la insulina, menopausia, síndrome de ovario poliquístico). Enfermedades autoinmunes y crónicas.
Fatiga crónica, migrañas, bajones de energía.
LO QUE CONSEGUIMOS JUNTOS
Alimentación ajustada a tus horarios y energía real.
Estrategias de suplementación para prevenir deficiencias.
Hábitos y rutinas que ayudan a tu cuerpo a rendir de noche y recuperarse de día.
Planes flexibles que viajan contigo y se adaptan a tu agenda.
Con un enfoque 100% personalizado, te ayudo a equilibrar tu salud y disfrutar de tu vida nocturna sin hipotecar tu futuro.
TARIFAS Y PACKS DE AHORRO:
PACK BÁSICO
SERVICIO MÁS ECONÓMICO (incluye 1 consulta)- Este pack incluye:
- Entrevista personal (60 min)
- Modalidad online
- Interpretación análisis
- Valoración diario ingestas
- Elaboración menú personalizado
- Entrega vía email (max. 1 semana)
- Resolución dudas vía email primera semana desde entrega (1 email).
PACK PLUS
Incluye 2 consultas + asistencia email- Este pack incluye:
- Entrevista personal(online/ presencial + 15€)
- Control altura - peso (presencial)
- Interpretación análisis
- Valoración diario ingestas
- Elaboración menú personalizado
- Entrega de pautas con explicación en videollamada (40 mins)
- Modificación de menú in situ y resolución de dudas al momento en videollamada
- Resolución dudas vía email primeras 2 semanas desde entrega (máximo 3 email).
- PARA CITA PRESENCIAL TENERIFE CLICK AQUÍ.
PACK VIP
3 consultas + asistencia email+whatsapp- Este pack incluye:
- Entrevista personal(online/ presencial + 15€) (60mins)
- Control altura - peso (presencial)
- Interpretación análisis
- Valoración diario ingestas
- Elaboración menú personalizado
- Entrega de pautas con explicación en videollamada (40-60 mins)
- Modificación de menú in situ y resolución de dudas al momento en videollamada
- Resolución dudas vía email primeras 2 semanas desde entrega (máximo 3 emails).
- Resolución dudas 1 vez en semana vía Whatsapp durante primer mes.
- Revisión pautas cita online (40 mins) dentro del primer mes.
- PARA PEDIR CITA PRESENCIAL EN TENERIFE CLICK AQUÍ:
Quién soy
Soy Yolanda Pascual Franquet, nutricionista clínica especializada en salud digestiva, hormonal y autoinmune.
Además, soy DJ y vivo de cerca la realidad de la noche.
Sé lo que es pinchar hasta el amanecer, viajar, dormir poco, comer a deshoras y aún así querer mantener el cuerpo en forma y la mente clara.
Mi misión es ayudarte a equilibrar tu salud sin renunciar a tu estilo de vida nocturno.
SI PPREFIERES CONTARME TU CASO PARA QUE TE ASESORE EN CUANTO A QUÉ PACK SE ADAPTA MÁS A TUS NECESIDADES, ESCRÍBEME UN MENSAJE AQUÍ:
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