Alguien por aquí sufre de tensión baja? 
Yo la primera y soy consciente de ello desde peque, así que hoy te cuento que hacer para llevarlo mejor!
Te cuento!

Bebe más ( NO ALCOHOL)
Cuanto más líquido circule por tus venas, más alta es la presión arterial. Por ello bebe al menos de 2 a 3 litros de líquido (no azucarado) al día, como agua, zumos de frutos diluidos o té de frutas o hierbas, por ejemplo. Evita consumir demasiado té negro o café. Recuerda que debes beber más de 3 litros al día cuando el clima es cálido.

Haz muchas comidas pequeñas
Las comidas grandes concentran la sangre en el tracto digestivo. Los síntomas de la hipotensión son evidentes, en particular, en la primera hora después de la comida. Más bien toma pequeñas raciones de alimento distribuidas varias veces a lo largo del día. 
Por eso siempre llevo un par de plátanos en el bolso o/y algo de frutos secos, nunca falla!En los batidos de fruta te recomiendo echar súperalimentos como la maca, guaraná, gingko biloba o ginseng en polvo o incluso tomarlos con un poco de agua a parte, para que no le den sabor raro al batido. Dan mucha energía y casi todos ellos son muy buenos para la circulación sanguínea!

Chorros de agua fría
Las terapias Kneipp, como pisar agua y chorros de agua fría, aumentan la presión arterial estimulando el sistema nervioso simpático. Las duchas de agua fría (breves) ayudan a superar el cansancio matutino. Además, masajearse con un cepillo bajo la ducha mejora la circulación. Por el contrario, los baños calientes es lo peor que puedes hacer para tu circulación: disminuyen la presión arterial e incrementan los mareos y las caídas al levantarse. Por este motivo, date siempre una ducha fría después de bañarte. Aplíquate masajes secos con un cepillo para activar la circulación. Este cuesta lo suyo, pero funciona muy bien.

Más almohadas
Duerme con la parte superior del cuerpo levantada (utiliza de 2 a 5 almohadas para elevarse de 20º-45º). Esta acción prevendrá la hipertensión nocturna durante la cual se eliminan grandes volúmenes de agua. Tendrás menos mareos por la mañana.