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En vista del éxito de mi última actualización sobre el magnesio y el gran interés que ha creado, os voy a dar un truquito para hacer en casa vuestro propio «aceite de magnesio».
Se le llama aceite porque al mezclar los elementos necesarios para su elaboración, que no son más que cloruro de magnesio y agua destilada, se crea una reacción química entre ambos que resulta en una solución aceitosa. Se trata en realidad de una solución acuosa saturada. Cosas de la química! Bueno vamos a lo nuestro, agarren papel y lápiz:
Necesitaremos:
Copos de CLORURO DE MAGNESIO. Hay miles de marcas, por ejemplo Ana María la Justicia es una fácil de encontrar en herbolarios.
Luego existen otras marcas que te traen el cloruro de magnesio puro del Mar Muerto, en internet hay miles.
Agua destilada: poco más que añadir aquí.
Una botella con atomizador:
Como siempre, les diré que botella de cristal ante todo. Por motivos ecológicos y también porque a la larga toda los químicos usados en la fabricación de una botella de plástico acaban en lo que nos ponemos en la piel o en lo que nos bebemos. Ojito! Pero bueno, si no tienen al alcance una botella de cristal, optaremos por la de plástico.
Elaboración:
Hervir 1 litro de agua destilada. Es importante utilizar agua destilada para extender la vida útil de la mezcla.
Una vez haya hervido el agua agregar el cloruro de magnesio en polvo, serán unas 2 -3 cucharas soperas de polvo. Esperar a que se enfríe y lo pones en una botella de cristal. Aquí puedes agregarle algún aceite esencial como lavanda o romero para darle olorcito y propiedades calmantes (por la lavanda).
Pon en la botella de spray lo que vayas a utilizar y el resto en la nevera.
Se conservará en buen estado hasta 6 meses, pero vamos que esto en un «plís» estamos preparando otra botella.
Listo Calisto. Así de fácil, ¿increíble verdad? Ahora unos consejitos de como aplicarlo en el cuerpo para una mejor absorción.
Lo que vamos a hacer, echarlo por nuestros cuerpos serranos se le llama «Administración percutánea o transdérmica del Magnesio».
Yo me lo echo normalmente después de haberme exfoliado de arriba a abajo y haberme pegado una buena ducha así la piel está un poco más permeable y dará mayor acceso al líquido para una mejor penetración.
Echar en cualquier parte del cuerpo: brazos, muslos, espalda (y ya si nos dan un masaje mejor que mejor…) o barriga (he leído por ahí que para los hombres la zona con piel que mejor absorbe cosas del exterior son los testículos, pero no lo hagan porque PICA y mucho). No aconsejo en la cara porque puede irritar y secar la piel si se hace todos los días, pero 1 vez a la semana y luego hidratarla no pasa nada.
Para los que tengan el «lujo» de una bañera en condiciones, también les recomendaría que compraran sales de Epson (sulfato de magnesio, de venta en herbolisterías) y se pegaran un buen baño o dos a la semana sólo con estas sales, nada de jabones o espuma y le añadan aceites esenciales de lavanda, romero, salvia y buena compañía, sobre todo esto último que a veces es la mejor terapia de todas! 😀
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Muáh!
Hola Yoli!! Sirve igual en copos que en polvo? o cristalizado? Y más o menos qué cantidad de cloruro de magnesio pones, es que no se si comprar un bote de 100g o de 400g. Lo voy a comprar por internet y al no verlo no se cuánto será.
Voy a hacérmelo cuanto antes, tengo unas contracturas que no me dejan vivir… esto de hincar codos te pasa factura 😉
Besos y mil gracias por el artículo, es genial!
No importa si es en polvo o en copos, suele ser igual calidad, siempre que sea cloruro, dale! Suerte con tu contractura!
Hola Yoli,,
No me queda oleoso, la consistencia es más bien líquida. He puesto el cloruro de magnesio hasta la mitad y la otra mitad de agua destilada caliente. Le echo más magnesio? La dejo reposar hasta mañana y a ver qué pasa. Gracias
No tiene que quedar oleoso sino que cuando te lo pones notas una sensación más o menos así, pero si no la tiene no pasa nada, funciona igual 😀
Exelente me salvo de una operación de columna por aplastmiento de vertebras en 30 días me solusiono el problema en gran parte y sigo experimentando
Guau en serio?!?!?! QUé maravilla me alegro muchísimo!!!
genial…quiero saber mas
Hola Jolly, que cantidades de magnesio y de agua hay que elaborar? Dices que mitad de magnesio y la otra mitad de agua, pero cuánto?
Depende del tamaño de la botellita que uses, guíate por eso ? un saludo!
Muchísimas gracias Jolly por compartir esta información aunque seamos unos ingratos y no nos acordemos de dar las gracias.
Que Dios te bendiga (ya lo hace pero queda bien decirlo)
Gracias a ti amiga por tus palabras!
Hola Yolly yoli, te felicito tambien uso el aceite junto con mi esposa, es maravilloso, ya te habia enviado un correo preguntando, si se puede mezclar
el aceite con algunas plantas que sirvan para uso tòpico ( artritis, mùsculos, calambres, fibromialgia, osteoporosis etc.), te recomiendo a vuelta de correo tu respuesta, de antemano altamente agradecido.
Gustavo A. Cendales Herrera.
No creo que haya problema, puedes evharle arnica en gotas, que seguro va genial!
Me parece una contribucion acertadisima a la salud muchas gracias.
Gracias!
Hola yoli, muy bueno lo q leo es perfecto para mi, muchas gracias. Sólo una pregunta más, se puede poner el aceite en el cuero cabelludo? Sirve para la caída de cabello?
Hola Sil! he lewdo estudios que dicen que se podría usar, pero no creo que sea tan efectivo, pues hacen falta cantidades imposibles para poder hacer que funcione. Un saludo!
Hola! Como estas?hace un tiempo despues de te er a mi bebe empece con parestesia en las extremidades y los analisis me dieron bajos en magnesio y manganeso aunque me alimento bien. Me dieron vitaminas pero no me ayudo tanto.Conoci a algunas personas que toman cloruro de magnesio. Diluyen en un litro 30 gr y dicen q les ayudo mucho. Me puede servir? Gracias!
Perfectamente, haz eso, te va a ir muy bien!
Excelente texto.
Si uso en lugar de cloruro e magnesio, sulfato de magnesio ¿Es lo mismo?
La absorción no es igual, el cloruro se absorbe mejor 🙂
Un saludo!
Hola yoli, yo e comprado magnesi, pero es carbonato de magnesio, me digeron en la erbolisteria que era lo mismo, se queda un líquido blanco, es bueno?
Hola Yoly, mucho gusto y muy agradecida por compartir, estoy desesperada, oir mi hijo de 14 años que se lastimó las vértebras lumbares por una causa y sufre de dolor desde hace 10meses y he tratado con. Toda clase de medicina y médicos y nada el dolor no cede ni mucho menos se le quita,lo voy a empezar a hacer hoy mismo ahí te platicaré sólo una pregunta más ati se te quitaron hernias de disco porque lo de mi hijo es abombamiento discal qu casi es lo mismo así salió en la resonancia en l4 l5 s1
Hola Yoli!!
El agua ha de ser sí o sí destilada? Es una curiosodad, porque me ha caído por las manos otra elavoración y dicen agua y punto.
Muchas gracias!! Voy a intentar tener constancia a ver si mejoro mis molestas contracturas. Un abrazote??
Tiene que ser destilada para que no compitan los demás elementos del agua potable con el mg y penetren en tu piel 🙂
Gracias x la información.
Después de aplicar el aceite hay q esperar unos minutos y volver a ducharse? Mil gracias
No hace falta, hazlo antes de dormir 🙂
Hola, yo lei hace algún tiempo en alguna página de internet que uno debe aplicarse 10 veces durante el dia el aceite de magnesio para absorver la cantidad que nuestro cuerpo necesita. Es esto cierto? porque a penas lograria ponerlo una vez. Gracias anticipadas.
Tantas veces como puedas, yo no estoy todo el día con el bote en la mano así que no te estreses, cuanto más mejor, así absorbes más está claro 🙂
Hola Jolly, será que es conveniente aplicar crema en la piel no interferia con e l tratamiento? es que siento rese ca la piel
Hola, ponte hidratante después. Más que reseca es porque se queda la capa de Mg que no se ha absorbido en la superficie de la piel 🙂 Un saludo!
Hola, en mi caso tengo una hernia discal L5-S1 (zona lumbar) me coloco el aceite solo en esa zona? es suficiente? Lo debo hacer todos los dias? Gracias!
HOla! HAzlo por todo el cuerpo así tienes más capacidad de absorción. Sebre todo vigilar también la alimentación. Con eso puedo ayudarte ya que paso consultas 🙂 Un abrazo!
Hola Jolly Yoli,que gusto leerte siempre!!!
Esta receta no la conocía,hace años mi papá me hacía consumir el magnesio todas las mañanas y sufría horrores porque no me gustaba,hoy que estoy en un cambio absoluto en mi alimentación sé de los beneficios de consumirlo… y ahora con este aceite es lo máximo!!! Gracias por tu aporte.Se te ve muy bonita y eso es sin dudas el reflejo de tu interior.Besos??
Hola guapa! Llevo tiempo queriendo hacer el agua de magnesio! Porque me cuenta mucho beberlo! Una pregunta, tengo carbonato de magnesio, podría usarlo?
nop, tiene que ser el cloruro o sulfato 🙂
Hola Yoli! Después de ponerme la combinación de agua y cloruro de magnesio en la piel, noto que me pica como si se me irritara… sobre todo en la cara.
Es normal ?
Gracias y muy agradecida
HOla Nuria, sí es normal. SI ves que persiste mucho diluye más la mezcla 🙂
Hola!!! Cuanto tardara en hacer efecto si es deficiencia de magnecii?tengo picazon y adormecidas las extremidades cuando me acuesto. Yo dilui las 3 cucharas en 1 litro de agua y la use despues del baño,Besos y gracias!
DEpende de cada persona, nopodría darte una respuesta realmente. Las mejoras las irás notando, según tu cuerpo empiece a tener los nieveles bien 🙂